Pokud jste zvyklí na pravidelný pohyb i v zimě, ať už ve fitness centrech či jiných vnitřních prostorách, v aktuální situaci se možná poohlížíte po alternativách. Nebojte se vyzkoušet zimní cyklistiku, která může být také ideálním dopravním prostředkem pro vaše pravidelné cesty. Důležité je správně zvolené oblečení, ale nejen to. Jak tedy cestovat na kole v zimních měsících?
Říká se, že neexistuje chladné počasí, ale pouze špatně oblečený člověk. I přes rozvolňování vládních opatření jsou stále venkovní sportovní aktivity jedním z mála způsobů, jak se pravidelně hýbat bez roušky a dalších omezení. Kolo může navíc sloužit také jako ideální prostředek pro cesty do práce, a to i přes klesající venkovní teploty. Jen je potřeba se správně obléct a myslet u toho na pár základních pravidel.
Pokud se věnujete jakémukoliv venkovnímu sportování v zimě, nejspíše znáte princip vrstvení oblečení. Obléct na sebe více různých kusů umožní průběžně oblékat či svlékat jednotlivé části oděvu dle toho, zda je vám v daný moment teplo či zima. Jako první vrstva na těle je v zimě nejvhodnější termo tričko. Pokud se v něm plánujete zapotit, důležitější než vysoká tepelnost je u něj jiná vlastnost. Mělo by především dobře odvádět pot. Vyzkoušejte například termo tričko Castelli PROSSECO TECH black z lehké tkaniny, která pomáhá vyrovnávat teplotu.
Studené ruce i nohy a pocit chladu v prstech je v zimě známý jev. Jde o reakci lidského organismu, který se při nízkých teplotách snaží udržet v teple životně důležité orgány ve středu těla a omezuje tak průtok krve do našich končetin. Mít rukavice na kolo se doporučuje i během léta, v zimě je to pak přímo nutnost. Ideální jsou dlouhoprsté s vnitřním zateplením, které ochrání prsty od mrazivého pocitu během jízdy. Rukavice ENDURA Deluge mají také voděodolnou membránu a palce s froté vrstvou pro utírání potu z čela.
V létě stále řada cyklistů odmítá používání helmy na kolo, jako nejčastější důvod uvádějí, že jim je v ní příliš horko. I kdyby na tom mělo být něco pravdy, pak v zimě tato výmluva neplatí. To ale neznamená, že vám v helmě bude teplo. Ideální je proto si pod ni vzít alespoň šátek přes uši nebo lehkou čepici. Při jejím výběru znovu myslete na to, aby byla z pohodlného prodyšného materiálu a dobře seděla i na uši. Zkusit můžete třeba čepici PRO THERMAL light určenou speciálně pod cyklo helmy.